D1天：青岛/潍坊/淄博/济南/泰安/枣庄/兖州-西宁  
今天这一天所有旅友将从山东各地赶到西宁，可根据自己的意愿选择交通方式，暑期火车票紧俏，请提前预订！ 

乘Z272次火车:青岛13:45 潍坊 15:24 青州市 15:51 淄博 16:13 济南 17:57 泰山 18:46 兖州 19:46 滕州 20:27 枣庄西 20:49 次日约17:40左右到达西宁

乘Z105次火车:济南 22:02 泰山 22:47  兖州 23:39 滕州 00:18 枣庄西 00:39，次日约20：39左右到达西宁

淄博火车站候车厅门口提前50分钟（具体以出票为准），火车可不等人，强调准时，一路聊天、侃大山。

温馨提示：

1、因暑期火车票紧俏，属计划室计划票，以实际出票主准乘那趟车，俱乐部会提早1天，将出团信息电话或发短信到报名队员的手机上，告之交通方式和领队的联系电话，以及注意事项等。

2、火车卧铺随机出票，很难保证铺位上下，越早打款出票早中下铺可能性越大！   

3、其他方式到西宁，可根据实际情况代为办理   

D2天：西宁集合日
今天这一天所有友友赶到西宁，可根据自己的意愿选择交通方式，到达后可以在宾馆休息，如果有时间也可以选择自由活动。自由活动时间注意安全

西宁位于青海省东部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户，古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，自古就是西北交通要道和军事重地，素有”西海锁钥“、海藏咽喉之称，是世界高海拔城市之一。吃货们当然是去品尝当地的美食，吃饱喝足，晚上早些休息，为接下来的逃离城市、对话自然的大美丝绸之路之旅养精蓄锐吧！

千年古寺——北禅寺：

早到的友友们可以结伴去逛下北禅寺，“北山烟雨”是西宁八景之一！如果您提前到达西宁，恰巧赶上了周五的东关清真大寺礼拜，可一定要去看看，全城的回民都会赶到这里来做礼拜，场面十分壮观。不过没赶上周五的礼拜也不要有遗憾，因为就算在熙攘的城市街头，也依然能看到佩戴硕大饰品的少数民族的身影，那种“身在边陲”的赶脚，竟会让心里激动的麻麻的。

舌尖上的西宁：
牦牛肉，荞麦醵皮、酸奶、炕锅羊肉、烧肉串等，莫家巷、口福街或马忠食府，水井巷都是西宁有名的小吃一条街，均可品尝到西宁特色美食。
【莫家街】位于西宁市中心东大街南，是吃货眼中的天堂，在这里似曾相识的食材，同样的烹制手法总能给你不同的口味； 
【水井巷】西宁城中区水井巷市场，有很多当地特色小吃，甜甜的烤土豆，咸咸的麦仁粥，与想象的不同，但非常不错； 
推荐美食： 
①酸奶：西宁的酸奶不是“喝”而是“吃”的，厚厚的一碗，还未吃就能闻到淡淡的奶香。推荐莫家街的永庆酸奶，5元/碗； 
②酿皮：在青海很有名气，也很受老百姓的喜欢，莫家街的酿皮太地道了，错过了会很遗憾哦； 
③手抓羊肉：建议去【清真益鑫羊肉手抓馆(花园北街店)】曾在《舌尖上的中国2》出镜，当地人吃手抓羊肉的首选之地
由于海拔高，地域气候的差异，晚间出行需要带外套；在饮食上注意不要吃完羊肉后吃冰凉的食品！

温馨提示：
1、西宁集中了青海的美食精华，但是跟南方口味有很大差别，例如：茶水里面是加盐的，而且主食以面食为主，肉食以牛羊肉为主，而且一般特色饭馆里面没有米饭。
2、可以在西宁自备零食，以免一路上因为饮食不习惯而饿着自己，带保温杯喝点热水。
3、当地饮食多为清真，请进入清真餐饮店时，尊重当地民族饮食风俗习惯。
4、 西北早晚温差较大，做好防寒工作；气候干燥，多饮水，多吃水果！

D3天：西宁—塔尔寺—青海湖

早餐前往游览著名藏传佛教参观藏传佛教寺院，格鲁派黄教宗喀巴大师的诞生地—【塔尔寺】（门票70元，电瓶车20元），整座寺依山叠砌、蜿蜒起伏、错落有致、气势磅礴，寺内古树参天，佛塔林立，景色壮丽非凡。此外，塔尔寺的酥油花雕塑也是栩栩如生，远近闻名。抵达后参观各个大殿，欣赏艺术三绝：酥油花、堆绣、壁画，体验其深厚的文化渊源。

后乘车翻过日月山，驰过倒淌河，两边开始羊儿成群，前往我国最大的内陆咸水湖【青海湖二郎剑】景区（门票90元），抵达后领略青海湖的博大与湛蓝，它是国家5A级风景名胜区、国家级自然保护区、国际重要湿地，正在积极申报的世界自然遗产地。湖面海拔为3200米，其中水体面积约4300平方公里。由于这里地势高，气候十分凉爽，即便是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有摄氏15度左右，是理想的避暑消夏的圣地。青海湖，古代称为“西海”，藏语又叫做“错温波”，意思是“青色的湖”；蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”。这里地域辽阔、草原广袤、河流众多、水草丰美、环境幽静，是大自然赐予青藏高原的一面巨大的宝镜。之后前往酒店入住。

【特别提示】

1、 塔尔寺景区于2017年7月重新规划，旅游车不允许开到景区门口，而是在距离景区3公里外的地方，换乘20元/人的景区观光车，但由于西北旅游旺季集中，夏季观光车供不应求且景区秩序混乱，除去塔尔寺的正常参观2小时，排队耽误的时间至少2-3小时以上，所以后续行程的晚餐时间和到达青海湖的时间会相应顺延。

2、 塔尔寺是藏传佛教宗主寺之一，宗教氛围浓郁，寺院讲解必须是寺院专职讲解，不允许导游讲解（地接岛屿不允许入内）。内有讲解员会推荐客人在法务流通中心选购商品，请不要购买，以免引起不必要的误会。

3、 2017年7月10日起，塔尔寺景区实行旅游总体规划提升，增加了佛光路步行街，八瓣莲花非遗传承体验中心（购物店）、河湟文化博物馆（购物店），非行程指定购物店，请不要购买，以免引起不必要的误会！

4、 塔尔寺庙堂里面是禁止拍照的，在院子里面可以拍摄建筑，如果要拍僧侣（尤其是近照），事先征得人家同意。

【塔尔寺参观十条禁忌】 

1、禁忌吸烟、饮酒。

2、禁忌逆转佛塔经轮。

3、禁忌携带宠物进入参观。

4、 禁忌乱刻乱画、随地吐痰、乱扔垃圾。

5、 禁忌在僧人诵经、辩经等期间打闹喧哗。

6、 禁忌谈论不利于民族团结、宗教和谐的话题。

7、 禁忌触摸、乱动殿堂内的佛像、供品、法器等。

8、 禁忌对着僧人和磕长头、转经筒的信徒拍照录像。

9、 禁忌穿任何裙子、短裤等不庄重服装进入寺内参观。为了保险起见，请穿着过脚踝宽松无破洞长裤、长袖不漏肩膀、不漏脐上衣。

10、禁忌攀缘佛塔，踩踏经幡等佛教标志和桑炉内焚烧不净物。

塔尔寺管委会申明：如因以上条款引起纠纷责任自负，解释权归塔尔寺管委会。

D4天：茶卡盐湖—德令哈
早餐后乘车前往海西蒙古族藏族自治州-茶卡镇，途径海拔3812米的橡皮山口,领略草原风光，游览青海独有特色景观【茶卡盐湖】（门票60元），茶卡”蒙古语为“盐海”，面积105平方公里，观赏各种盐类结晶，如水晶盐、珍珠盐、珊瑚盐、雪花盐、钟乳盐、蘑菇盐等，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一，

后乘车赴德令哈，接下来是大穿越，我们将翻越当金山，欣赏【柴达木盆地】的茫茫荒漠戈壁景色，无边的荒漠让人感慨不已。傍晚到达柴达木盆地绿洲德令哈入住休息。

【温馨提示】

1、 在盐湖中行走一定要注意湖中的卤水坑，盐湖中有很多大大小小的卤水坑，在拍照的时候一定注意脚下；

2、 赤脚下湖行走和拍照是很棒的体验，但是靠岸处湖底盐粒结晶很粗糙，非常扎脚，湖心处的盐粒则细腻很多。建议穿双雨鞋或者拖鞋；

3、 景区门口可以洗掉身上的盐渍，不过仍然建议携带好湿巾。

4、 茶卡属于高原地区，不要剧烈运动防止高原反应。

D5天：德令哈-柴达木盆地-U型天路-东台吉乃尔湖-南八仙雅丹-敦煌

早餐后乘车赴敦煌，今天是大穿越，途中欣赏【柴达木盆地】的茫茫荒漠戈壁景色，无边的荒漠让人感慨不已，由于沿途人烟稀少，补给困难，建议备好充足的饮用水及干粮，沿途有吃饭的地方可以统一停车给大家吃饭。

途经315国道的网红景点【U型天路】，那是足以媲美美国66号公路的存在，靠着车窗你就可以欣赏到“黄沙壮阔无际，唯有一条公路蜿蜒盘踞”的大漠风光。

游览【东台吉乃尔湖】东台吉乃尔湖，一个比想象中还美的地方。这里其实是一个盐矿区，盐湖的水不适合动植物生存，所以湖水特别清澈，近看是透明的，远看是湛蓝色的。白沙的盐块堆积成路，看起来真的像海边，所以这里被称为国内版的马尔代夫。

游览【南八仙雅丹】，柴达木的雅丹，是7500万年前盐和沙凝结地壳被西风侵蚀雕塑而成。它们广布于柴达木西北部，诗意盎然，别具一格。这里的雅丹林总面积约2.1万平方公里，平均海拔3260米，是迄今国内发现最大的风蚀土林群。

柴达木雅丹分布在冷湖以南的南八仙、大风山、黄瓜沟、俄博梁、牛鼻子梁、开特米里克、冷湖4号至7号构造、一里坪、茶冷口、尕斯库勒湖一带，其中在南八仙到一里平公路道班之间的“雅丹”，地貌典型，景观奇特，画面感强烈，富有视觉冲击力，是西北内陆的最大一片“雅丹”分布区。

上个世纪50年代初期，来自南方的八位女地质队员，在这一带从事石油勘探工作，由于遭遇恶劣天气不幸为国捐躯。为纪念他们，就把他们遇难的地方命名为南八仙。

后入住大柴旦。晚上自行游逛夜市。

温馨提示：

1、今天可以体会一下什么叫大漠孤烟直，长河落日圆的凄美孤壮了….

2、今天的车程比较长，路途无较好就餐地点，因此午餐需要自理，请提前备好自己喜爱的干粮及保温杯；如携带含包装的食品，请不要将外包装扔在戈壁滩上哦！

3、如团队出发时酒店早餐厅未开餐，导游会为客人提前打包好早餐并携带

D6：鸣沙山-月牙泉-莫高窟

早餐后参观世界文化遗产—【莫高窟】（门票238元，应急票100元）（游览约2小时），始凿于366年，后经十六国至元十几个朝代的开凿，形成一座内容丰富、规模宏大的石窟群。莫高窟的艺术是融建筑、彩塑、壁画为一体的综合艺术。现存飞天4000余身，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。敦煌石窟营建的一千年历程，时值中国历中上两汉以后长期分裂割据，走向民族融合、南北统一，臻于大唐之鼎盛，又由颠峰而式微的重要发展时期。在此期间，正是中国艺术的程序、流派、门类、理论的形成与发展时期，也是佛教与佛教艺术传入后，建立和发展了中国的佛教理论与佛教宗派，佛教美术艺术成为中国美术艺术的重要门类，最终完成了中国化的时期。

后前往敦煌游览虽无攀华山之惊险，但有登泰山之难，进一步，退半步的【鸣沙山】，参观被誉为“银山四面沙环抱，一池清水绿漪涟，美绝人寰月牙泉”的天下沙漠第一泉---【月牙泉】（鸣沙山月牙泉门票110元）（游览约2小时）。登鸣沙山，俯视山脚一弯清泉如月，芦苇轻荡，绿波荡漾。千年来泉映月而无尘，沙泉共处的奇景成为旷古之谜。鸣沙山有两个奇特之处：人若从山顶下滑，脚下的沙子会呜呜作响；白天人们爬沙山留下的脚印，第二天竟会痕迹全无。 鸣沙山、沙峰起伏，山“如虬龙蜿蜒”，金光灿灿，宛如一座金山。鸣沙山曾被称为“沙角山”。 月牙泉南北长近100米，东西宽约25米，泉水东深西浅，最深处约5米，弯曲如新月，因而得名，有“沙漠第一泉”之称。月牙泉泉形逼肖月牙，泉内生长有眼子草和轮藻植物，南岸有茂密的芦苇，四周被流沙环抱，虽遇强风而泉不为沙所掩盖。因“泉映月而无尘”、“亘古沙不填泉，泉不涸竭”而成为奇观。相传泉内生长有铁背鱼、七星草，专医疑难杂症，食之可长生不老，故又有“药泉”之称。景区内可能产生的自费项目有：区间车10元/人往返，骑骆驼100元/人往返，鞋套租用10元/双，滑沙15/20元/人次，沙漠越野车200元/辆起，越野摩托150元/辆起，滑翔机260元/架起）。

晚住敦煌，夜游沙洲夜市。

敦煌美食攻略：

【小吃街】: 沙州夜市-沙州市场是当地最有名的小吃一条街，店铺只有到下午才开始营业，一直到凌晨。来到这里一定要尝尝敦煌驴肉黄面，杏皮水、酿皮、拉面、臊子面、羊杂、烤羊排、烤鱼、羊肉串。地址-酒泉市敦煌市阳关东路。代表店铺：顺张驴肉黄面: 没尝过驴肉黄面，就等于没来过敦煌。在敦煌，最著名的驴肉黄面馆，当数顺张驴肉黄面馆。从清代末年，马顺张开创这家面馆以来，赢得了八方来客，成为全国最著名的一家驴肉黄面馆，也成为敦煌饮食文化的瑰宝。推荐面食驴肉黄面，地 址：敦煌市滨河世纪家园1号楼。

温馨提示：

莫高窟预约提前1个月实名制预约，严格执行每个时段发放门票65张，每天6000人次的人数限制，数字电影+实体洞窟的参观模式。每年6月下旬开始旅游旺季客流量增大时隔日开放应急模式（只参观4个实体洞窟）。普通票每天16点停止入内，应急票每天14点停止入内；请各位游客尽量提前报名，如不能提前30天以上报名的，可能会使用应急票参观。具体政策可查阅官方网站：http://www.mgk.org.cn

（1）6千人以内，不需要启动应急门票，正常门票238元/人含：数字影院+洞窟8-10个 。

（2）6千人以外，需要启动应急门票，应急门票100元/人含：4个大型经典洞窟+院史陈列馆【四合院】+敦煌石窟保护研究陈列中心【大博物馆】（分单双号）

（3）因提前预约门票时需要支付票款，客人临时退团有票损，此损失由客人自己承担。

（4）如无法预约到莫高窟门票（包括应急票），则替换为莫高窟的姊妹窟—西千佛洞，门票差价退还客人，不接受投诉。

（5）莫高窟洞窟内禁止摄影摄像、不走回头路，不准携带随身小包、饮料等；

（6）敦煌是行程中非常重要的一站，这里有著名的沙洲夜市，值得一游，但对于古玩类物品请大家如果不识货最好不要下大价钱购买，以免上当受骗。

（7）由于暑期旺季，受门票等不可控因素的限制，根据实际情况对行程上下午游览顺序调整安排。

D7天：敦煌—瓜州—嘉峪关
早餐后乘大巴途中过瓜州、玉门等地，前往参观万里长城西部之端，因地势险要，建筑雄伟而得有"天下雄关"、"连陲锁阴"之称【嘉峪关城楼】（门票110元），嘉峪关由内城、外城、城壕三道防线成重叠并守之势，壁垒森严，与长城连为一体，形成五里一燧，十里一墩，三十里一堡，一百里一城的军事防御体系。关城以内城为主，周长640米，面积2.5万平方米，城高10.7米，以黄土夯筑而成，西侧以砖包墙，雄伟坚固。整个建筑布局精巧，气势雄浑，与远隔万里的“天下第一关”山海关遥相呼应。陈运和诗才称“从山海关跋涉过来的著名史诗向西，向西，直到这儿步履中止，万里长城的句号述说着过去，那高踞海拔1700多米的伟大功绩，并城北倚的马鬃山抖动古老记忆，都市南依的祁连山雪映亮崭新世纪，远行的驼铃敲响戈壁景观，历代的蹄迹回报边疆警惕 ”。

后乘车赴张掖，途中欣赏大西北的辽阔景观，远望悬臂长城蜿蜒于黑山之上，遥想当年的金戈铁马、狼烟四起。中餐在张掖吃。

下午5点多到达游览“三枪拍案“拍摄地--张掖【丹霞地质公园】（门票+区间车75元），欣赏神奇的七彩丹霞景观，张掖丹霞地貌分布广阔，场面壮观，造型奇特，色彩艳丽，是我国干旱地区最典型和面积最大的丹霞地貌景观，具有很高的科考价值和旅游观赏价值。张掖的丹霞地貌是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之一。张掖彩色丹霞地貌色彩之缤纷、观赏性之强、面积之大冠绝全国；张掖彩色丘陵中国第一。位于白庄子一带的窗棂式、宫殿式丹霞地貌是全国丹霞地貌精品中的精品。站在张掖彩色丹霞地貌的观景平台上，视野开阔，为游客提供了极佳的观赏空间。张掖丹霞地貌被誉为“张掖窗棂状宫殿式丹霞地貌中国第一”，“张掖彩色丘陵中国第一”“世界10大神奇地理奇观”之一。这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一。欣赏和拍摄震撼的丹霞日落之后，回酒店休息。

备注：

1、瓜州，古称安西，自古就以盛产“瓜州蜜瓜美瓜”而名扬中外，有4个系列30多个品种，质脆汁多，香甜可口，清爽宜人，是消暑止渴的佳品。有诗赞曰：冰泉浸绿玉，霸刀破黄金；今天路过瓜州我们请大家免费品尝甜蜜的瓜州密瓜。

2、张掖丹霞日落一般要到晚上20点后，是一天中最美的时刻，天气理想我们就日落而归。

3、今天路途行程较紧张，建议自备零食以防不时之需！

D8天：张掖—祁连山—门源—西宁
早餐后乘车沿着祁连山而走，沿途欣赏【祁连山草原】的美景，这里是我国六大草原之一，草原、白云、牛羊群、雪山、牧民和冒着炊烟的帐篷构成了它绝美的画卷。途径【扁都口】，领略如诗如画的田园风光。

到达【门源百里油菜花海观景台】（门票60元）后，欣赏中国最壮观的百里油菜花海景色，云层不太厚的话，还可远眺壮丽的【岗什卡雪山】。门源是祁连山下一片水草最为丰美的草原，这里曾是匈奴王的牧地，回鹘人的牧地，元代蒙古王阔端汗的牧地。藏族史诗《格萨尔》中说这一片草原是“黄金莲花草原”。而尧熬尔人和蒙古人均称之为“夏日塔拉”，意为“黄金牧场”。后翻越达坂山，在高耸的【达坂山观景台】（免费）上最后回望祁雪山草原，返回西宁，晚上23：05乘Z274次，安全回返。

备注：

1、8月上旬以后门源逐渐告别油菜花季，但草原和雪山还是很壮观的。领队可根据实际情况调整行程安排，请配合！

2、一般到达西宁在傍晚19-20点左右或直奔西宁12：00左右到达，辛苦了几天，大家好好搓一顿吧，哈哈，记得开车的时间，火车可不等人！

D9-10天：西宁—淄博

一路火车，重温友情和美景！

火车上时间比较长，正好可休整一下，也能沉静下来，回味丝绸之路之旅...

第10天凌晨02：05到家，在家美美的休息一天，准备第二天上班！

天下无不散之筵席，但我们相信相逢的人会再相逢…..

再会了，朋友！
喝一杯青稞酒，

唱一首山歌，

一同讲讲在路上的故事……

注意事项及说明

请仔细阅读注意事项全文，报名参团者均视同为同意接受并已知本注意事项全部条款。

1、凡参加者均视为具有完全民事行为能力，身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责。您需对其本人身体状况是否适合本次旅游活动负责，如果您有不利于旅行的疾病或者身体因素，请提前告知我方并做好自身防护措施，且此类伤害也不在任何旅游保险的赔偿范围内，我方不承担由此产生的任何责任；年满70周岁以上或身体健康状况不佳、身体残障行动不便、有心里健康问题的游客报名参团，请签订《免责声明》并有年轻家属或朋友陪同方可出游。

2、儿童必须占座：经认真咨询旅游部门及交通部门，即使父母怀抱的儿童，也必须预留相应旅游车座位，否则将承担超载风险，所以请家长按儿童价交费，请游客勿因此而发生争执！

3、谢绝额外地点接送及沿途上车：为保证行程顺畅，照顾其他游客的感受，请游客从指定站点上下车，不要提出单独接送及顺路停车的要求。温馨说明：当您坐在旅游车上，被拉着到处接接送送、走走停停的时候；当您在后面的站点翘首等待迟迟未到的旅游车的时候，您会理解我们为什么会拒绝您的看似微不足道的“顺路停车”的小要求。另外，您指定的上车地点，司机和领队未必熟悉，寻找地点会耽误时间，万一不小心错过，整个团队都会受到影响，您的心情也会受到影响。

4、如有意外情况需退出，1日短线活动需离出发时间24小时前提出申请，方可退款；2日以上旅游大巴线路需离出发时间72小时前提出申请，方可退款；火车飞机线路，需根据票损以及地接损失情况，确定退款数额。请体谅！

5、旅行中若遇到人力不可抗拒的因素导致行程的重大调整、顺延或提前终止时，所引致的额外费用，因由顾客承担。游客应积极服从处理安排，旅游费用多退少补。景区及餐厅会出现拥挤、堵车等现象。在不变景点与游览时间前提下，我方可根据实际情况对行程做适当调整。请游客谅解及配合！

6、因游客自身原因或第三方侵害或不可抗力等不可归责于我方的原因造成游客人身、财产权益受到损害的，我方不承担赔偿责任。如已发生意外事故，请您及时与领队联系，以方便我方组织救援或调整计划，并协调配合处理相关事件。此外，自由活动期间所发生的事故应由您自行承担，敬请注意安全；

7、因道路交通事故造成游客人身伤害及财产损失，按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿。

8、游客有军官证、老年证、记者证、导游证、学生证等有效证件请主动提前向当团导游出示，进景点未产生门票或享受折扣票价的，我方负责按旅行社折扣价退还门票费用或门票差价，如未提前说明已买票了，则无退款。

 9、游客请务必预留正确联系方式并保持畅通，导游会在接团前一天18：00左右与游客取得联系并核实出发时间地点、以便游客放心出游。

10、接待质量以当地意见单为凭证，请游客认真如实填写，如在填写意见单时未注明投诉意见，返回后不再接受投诉，谢谢合作！

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