沿着青藏高原向东而去

在黄土高原和川西高原之间

顺着黄河的方向

走进着一片被旅行者长期忽略的独特藏域

- 九 色 甘 南  -

寻找美丽的香巴拉

甘加秘境

拉卜楞寺•阿万仓湿地

莲宝叶则

黄河九曲第一弯

武山水帘洞石窟群•天水古城

麦积山石窟•大唐不夜城

の一场洗涤心灵的旅行

火车/大巴/7日游

▪ 宗教

整个线路行程地区，伊斯兰教、藏传佛教大放异彩，从随处可见的清真大寺到格鲁派六大寺—拉卜楞寺，各种宗教在此汇合、碰撞，成就了多元化的宗教文化！

▪ 民族

途经甘肃、四川、陕西，民族分布有汉族、藏族、回族、羌族，保存着众多传统的民族文化，从历史文化到风俗再到建筑，丰富多彩。

▪ 摄影

这里有莲宝叶则、甘加秘境，让你置身于魔兽世界，一次拍个够！

▪ 历史

九大元帅走过的草原，在这约有一万多红军将士长眠于草地（主要分布于若尔盖县的镰刀坝、包座牧场、班佑草地及红原县的色既坝、龙日坝一带），红军走进草地几乎濒临绝境，在这里留下了悲壮的长征史诗，但同时红军长征“过草地”，摆脱了政治困境，打通了红军胜利北上的道路，高原的牦牛、青稞救援了红军“三过草地”。

▌ 活动时间

一期｜9.30晚集合-10.7解散（国庆节）

*另有国庆《甘南九寨沟》7天行程，详情咨询客服！

▌ 集合解散

▪ 大巴

集合｜9.30日 19:30北京惠新西街南口或附近地铁站

解散｜10.7日 北京解散

▪ 火车/飞机（大交通自理）

集合｜10.1日全天兰州指定酒店集合；

解散｜10.7日西安火车/飞机返京

▌ 行程概述

D0｜9.30日 19:30北京出发

D1｜10.1日 大巴/火车均抵达兰州（宿兰州）

D2｜10.2日 兰州-甘加秘境-拉卜楞寺-夏河（宿）

D3｜10.3日 夏河-桑科草原湿地-阿万仓湿地-久治/阿坝（宿）

D4｜10.4日 久治/阿坝-莲宝叶则-唐克黄河九曲第一弯-若尔盖（宿）

D5｜10.5日 若尔盖-武山水帘洞石窟群-天水古城夜景-天水（宿）

D6｜10.6日 天水-麦积山石窟-西安（大唐不夜城/回民街/大雁塔）-西安（宿）

D7｜10.7日 西安-北京

▌ 活动费用

活动费2980元/人，1.2m以下儿童不占床1980元/人

▪ 费用包含

1）交通：全程往返豪华空调大巴包车费用，含全部路桥费及油费以及司机的食宿费用，2位具备长途经验的司机（不含景区小交通）；
2）住宿：全程6晚酒店住宿（标间独卫，单人报名协调同性拼房二/三人间，儿童不占床协调拼房如无法拼房需按成人算，如要求单住需补房差）；

3）早餐：部分酒店含早；

4）领队：优秀户外领队全程带队；

5）其它：组织活动组织策划费，保险赠送户外旅行保障险。

▪ 费用不含

1）餐饮：除部分酒店含早外，其它用餐自理（因队员天南地北口味各异，故不含餐，大家可以自由结伴寻找当地美食AA聚餐）；

2）门票：甘加秘境79元，拉卜楞寺40元，阿万仓湿地30元，莲宝叶则120元，黄河九曲第一湾门票+观光扶梯105元，水帘洞石窟30元；麦积山石窟需自行预约10.6日最早场次门票+摆渡车110元。以上门票价格供参考，以实际为准。

*本活动属于半自助游户外活动，领队安排行程不含景区内导游讲解，费用包含以外的自主费用自理。

D0/9.30日｜19:30北京集合出发

晚上下班后，请按集合通知准时集合出发，一路欢歌笑语前往兰州。车上领队带大家相互认识，介绍未来7天行程；02:00-05:00按规定服务区休息。

D1/10.1日｜大巴/火车均抵达兰州（宿兰州）

大概天黑左右抵达兰州，入住后大家自由活动，可自由结伴前往附近觅食。早到的，可以自助兰州一日游，晚上到指定酒店准时入住。早到的早的小伙伴可以去西关清真寺、黄河第一桥中山桥、甘肃博物馆看看.

伙伴们来到兰州不能不去品尝当地的特色兰州拉面，可以去正宁路小吃街或者大众巷美食街哦。

D2/10.2日｜兰州-甘加秘境-拉卜楞寺-夏河（宿）

- 清晨欢乐的旅行就从今天开始啦，早餐后带上我们美美的心情前往九色甘南第一站—甘加秘境。

- 下午适时集合前往甘南第二站—我国著名的藏传佛教寺院拉卜楞寺。

这里是活佛大师的府邸，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”，这里还有世界上最长的转经走廊。
- 晚上前往夏河安排入住

D3/10.3日｜夏河-桑科草原湿地-阿万仓湿地-久治/阿坝（宿）

- 早餐后咱们前往前往甘南第三站—桑科草原湿地。

它是桑科乡达久滩(“跑马滩”之意)草原的一部分，湿地有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光，历来为藏族人民的天然牧场。

-上午适时集合前往甘南第四站—阿万仓湿地。

阿万仓湿地公园，海拔在3600至4000米之间，为贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流与黄河汇流之地,是若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区，被誉为“地球之肾”和“亚洲第一天然牧场”。在《中国国家地理》评选的“中国最美的五大草原湿地”中名列榜首。

-晚上久治/阿坝安排住宿

D4/10.4日｜久治/阿坝-莲宝叶则-唐克黄河九曲第一弯-若尔盖（宿）

-今天我们主要游览甘南第五站—莲宝叶则景区。

莲宝叶则位于川、甘、青三省结合部，为安多藏区众神山之首，素有东方的魔幻世界“蜀山之源 昆仑天梯"之称。莲宝叶则是以奇峰异石、冰川遗迹、雪山湖泊为主的省级生态旅游示范区，是探寻冰川遗迹、穿越石头城堡、亲近神山圣湖、倾听格萨尔传说、体验无人机观光为主的龙头景区。

-下午我们适时集合前往甘南第六站—唐克黄河九曲第一湾游览。

这里是黄河九十九道湾中的第一湾，在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合。索格藏寺后有一个九曲第一湾观景台，有台阶可以到达，是观赏第一湾晚霞的最好位置。这里水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步，是黄河九十九道弯中最美的一弯。

适时集合前往川主寺住宿。

D5/10.5日｜若尔盖-武山水帘洞石窟群-天水古城夜景-天水（宿）

- 早餐后我们就要离开甘南，前往甘东南天水地区。下午抵达武山水帘洞石窟群。

武山水帘洞高约50米、深20多米的天然岩洞，洞内常年细流不断，雨天洞檐飞流直下如水帘，因而得名。现包括拉捎寺、千佛洞、显圣池、水帘洞，是仅次于天水麦积山石窟的石窟群，同为渭河上游古“丝绸之路”南道的佛教艺术胜地。景区内有享有亚洲之最的露天摩崖浮雕大佛拉梢寺大佛。

- 适时前往天水安排住宿。晚上大家自由活动，自由结伴游览天水古城夜景。当然，不能忘了天水的美食，在天水麻辣烫火遍全国的时候，我们来到了它的原产地，美食同样是文化的一种，因为它不仅色香味俱全，还能感受到浓浓的人情味。

D6/10.6日｜天水-麦积山石窟-西安（大唐不夜城/回民街/大雁塔）-西安（宿）

- 早餐后，集合前往中国四大石窟之一、有着”东方艺术雕塑馆”之称的麦积山石窟游览。

麦积山是中原和西域的中转站，形成了独居风格的石窟造像，有很强的文化延续性，从后秦的古朴凝重、北魏的秀骨清相、西魏的珠圆玉润、北周的方中求圆、隋唐的丰满圆润，再到宋代的写真求实，千年雕塑风格有迹可循，古代工匠把自己的感情融入无声的雕塑中，微笑，是麦积山散发的动人光芒，佛与众生有情。
*注：国庆期间由于景区限流，有可能有部分人没有预约到麦积山石窟游览票，建议可以去麦积山附近的仙人崖、净土次等景点游览（自行前往，费用自理）

-下午适时前往西安，到了西安之后先安排住宿。之后大家自由结伴逛西安夜景大雁塔、大唐不夜城，也可前往回民街寻觅小吃。

D7/10.7日｜西安-北京

今天继续返程，大巴预计晚上到达北京，活动愉快结束，期待下次远行。路上车程较长，大家可以选择西安高铁/飞机返京（费用自理）。

*以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

▌ 预定须知

1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动

2、65岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。

3、如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价。

4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因

5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行

6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。

7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

▌ 重要提示

1.气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候寒冷、多大风，务必做好防寒、防晒工作

2.安全：户外活动一切要听从领队指挥，请勿擅自离队

3.交通：藏区景点之间路程远，坐车时间漫长，请做好心理准备。

4.风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用单指直指，甘肃青海地区还有众多回族，请尊重当地风俗习惯

5.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。

6.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，高原植被脆弱，请勿随意挖采植物、捕杀动物，保护最后一片纯净的自然！

8.基础设施：西宁兰州设施相对齐全，其余均不完善，物资匮乏、物价较高。

9.手机信号：全程均有信号、但途中可能不稳定。

10.饮食：沿途餐饮质量较差，口味较重，菜品稀缺，多牛羊肉，如果不适应西北菜的，可以携带些自己喜欢佐菜。

11.高原反应：沿途平均海拔不高，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，到了夏河后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等初步措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，并送回至兰州治疗。

▌ 装备要求

必备装备：65L背包或拖箱、保暖衣服（如抓绒+冲锋衣裤）、保温水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏（高原较为干燥）、防晒霜（SPF30++以上）、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）

选带装备：头巾、垃圾袋、常备药品。

▌ 活动小贴士

1）本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店，没有任何形式购物环节，领队也不作购物推荐，敬请谅解；同时本活动所有费用已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，请您仔细阅读费用包含和费用不含内容。

2）活动出发前会统一给大家发集合信息（微信或短信），包括领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请以集合信息为准准时集合；车上座位顺序为集合时先到自由选择，全程原车原位；迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。

3）活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或政府调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；文中照片仅供参考，不做为本次活动要约；户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明，领队有挑选队员的权利。

▌ 活动订金及退款

1）1日活动不支持订金预付，请付全款；出发前二天18:00前可申请全额退费，之后退出或集合迟到请恕费用不退、不可改期；

2）多日活动可支付订金，要求预付团费50%以上，余款请于集合日当天交由执行领队或客服；

3）多日活动（N日）以活动前N+2日12:00为准，之前退出可申请退费、改期或改线路（差价多退少补），之后退出请恕费用不退；

4）以上规则仅针对团费，对于团费外组织方已经产生的费用不予退费；特殊、特价、限时优惠、赠送火车票等活动需以帖子内容或咨询客服为准！退费申请成功后，将于3个工作日内返还原付款账户。

5）特别提示，户外活动不同于常规商业旅行团，有可能会因为活动人数不足而取消，会在出发前N天（活动天数）18:00前通知，双方无责，您报名视可您认可此条件。

▌ 报名须知

凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：

1、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护），身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。

2、责任声明：本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

3、免责条款：此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。

注：本文中所包含的部分文字、图片或视频来源于网络，仅做研究、学习、欣赏之用，如有侵权请联系作者删除，版权归原作者拥有。